Achtsamkeit in den Medien
Die wunderbare Podcasterin, Hebamme und Coach Kristina Daum hat mich in ihrem Podcast "Herz Bauch Bindung" interviewt und hier kommt ihr zu
Folge 50 "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst":
bei Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0xyLsZdn9Wq5UlfIf1PcNG?si=yoNtDcjoSqOa-PxorIwOBQ
Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/herz-bauch-bindung-der-podcast-f%C3%BCr-dein-positives-mama/id1555954620?i=1000550142609
bei podcast.de (das müsste auf allen Handys funktionieren):
oder wahlweise auch bei Instagram:
https://www.instagram.com/p/CZoyP9FN5hB/?utm_medium=copy_link
Hier der Link zu einem schönen Film, bei dem ich mitwirken durfte :-)
"The Choice of Being" (Yanick Behrendt-Henn)
Artkel zum Lesen:
Brigitte: Meditieren statt nachsitzen
Der Spiegel: Im Reich der Achtsamkeit (25.08.2015)
Brigitte: Britta Hölzel, Forschen für mehr Glück (24.07.2013)
Brigitte: Achtsame Kommunikation
Brigitte: Achtsamkeit im Alltag
PDF-Dokument [9.4 MB]
PDF-Dokument [601.5 KB]
Filme zum Anschauen:
Nur die Ruhe! Die Neuentdeckung der Langsamkeit. (ARTE 2018)
Die heilsame Kraft der Meditation (2017)
Gehirnforschung: Das glückliche Gehirn (SWR)
Planet Wissen: Wie Meditation das Gehirn umbaut (16.02.2015)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Dr. Harald Banzhaf SWR (2015)
Diese Meditationskissen kann ich sehr empfehlen:
http://www.klang-stille.de/Der+Meditationsplatz/Meditationskissen-+Stuetzkissen/index.htm
Druckversion