Herzlich willkommen!

 

Aktuell:

Auf vielfachen Wunsch gibt es hier ein ganz besonderes Kursformat: Der 8-Wochen-Online-/Allgäu-Spezial-Kurs :-)

ab 7. Juni (nach den Pfingstferien) immer montags

Nähere Infos hier

 

Allen Besuchern meiner Website viel Gesundheit, Kraft und Zuversicht.

Meditation ist neben Bewegung, gesunder Ernährung und frischer (Wald-) Luft in dieser besonderen Zeit nachweislich das beste, was wir für unser Immunsystem tun können.

Die TERMINE für das erste Halbjahr 2021 unter 8-Wochen-Kurs

 

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID: 20170221-897896

 

Kennen Sie das?

  • das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
  • getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
  • chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
  • Kraftlosigkeit
  • innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
  • Schlafstörungen
  • Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
  • Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
  • keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
  • ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
  • chronische Schmerzen
  • das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"