Herzlich willkommen!

Aktuell:

Da bei unserem Festnetzanschluss die Rufnummernanzeige z.Zt. nicht funktioniert, bitte ich Sie dringend, Ihre Nummer auf den AB zu sprechen oder sich per Mail zu melden. DANKE!

NEU: Die TERMINE für das erste Halbjahr 2023 unter 8-Wochen-Kurs

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID NEU: KU-ST-YW855A

Hier finden Sie die Links zum aktuellen Podcast "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst"

Und gleichzeitig möchte ich den tollen Online-Kurs "DU als Mama" ans Herz legen - wenn ihr selbst schwanger seid oder jemanden in dieser spannenden Lebensphase kennt, dann teilt den Link gerne!

Kristina ist Hebamme und wunderbarer Mensch. Sie arbeitet viel mit achtsamkeitsbasierten Methoden.

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• chronische Schmerzen
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"