Herzlich willkommen!

Aktuell:

Da bei unserem Festnetzanschluss die Rufnummernanzeige z.Zt. nicht funktioniert, bitte ich Sie dringend, Ihre Nummer auf den AB zu sprechen oder sich per Mail zu melden. DANKE!

Hier finden Sie die Links zum aktuellen Podcast "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst"

NEU: Die TERMINE für das zweite Halbjahr 2022 unter 8-Wochen-Kurs

Allen Besuchern meiner Website viel Gesundheit, Kraft und Zuversicht.

Meditation ist neben Bewegung, gesunder Ernährung und frischer (Wald-) Luft in dieser besonderen Zeit nachweislich das beste, was wir für unser Immunsystem tun können.

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID: 20170221-897896

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• chronische Schmerzen
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"