Herzlich willkommen!

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Doppeltes Jubiläum im Herbst:

Vor genau zehn Jahren begann meine MBSR-Lehrertätigkeit mit meinem ersten Kurs 

- UND der diesjährige Herbstkurs ist zugleich mein 50. Kurs!

Die Termine für diesen Kurs finden Sie unter 8-Wochenkurs

Weitere gemeinsame Jubiläumsaktionen sind in Planung, Infos folgen in Kürze

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die Erstattung reicht von Minimum 80 € bis zur Vollerstattung. Kurs-ID: KU-ST-YW855A

Und hier ist der Link zu einem Artikel in der Rheinpfalz vom 03.01.2025:

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• chronische Schmerzen
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"

Hier finden Sie die Links zum aktuellen Podcast "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst"

Und gleichzeitig möchte ich den tollen Online-Kurs "DU als Mama" ans Herz legen - wenn ihr selbst schwanger seid oder jemanden in dieser spannenden Lebensphase kennt, dann teilt den Link gerne!

Kristina ist Hebamme und wunderbarer Mensch. Sie arbeitet viel mit achtsamkeitsbasierten Methoden.