Herzlich willkommen!

Aktuell:

Hier kommt die nächste Gelegenheit zum Innehalten im wunderschönen

Hotel Schwarzwald Panorama

- dieses Mal im Frühling:

29.-31.03.2019

Es ist ein besonderer Ort: tolle Aussicht, traumhafter Wellnessbereich, gesundes Essen, viel ACHTSAMKEIT :-)

neue Kurs-TERMINE für 2019 unter 8-Wochen-Kurs

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID: 20170221-897896

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"