Herzlich willkommen!

Aktuell:

Der am 14. April beginnende 8-Wochenkurs ist fast ausgebucht und beginnt online via ZOOM. In großer Dankbarkeit, dass es diese Möglichkeit gibt, hoffe ich dennoch von Herzen, dass wir uns im Verlauf des Kurses auch wieder "in echt" treffen können.

Allen Besuchern meiner Website viel Gesundheit, Kraft und Zuversicht.

Meditation ist neben Bewegung, gesunder Ernährung und frischer (Wald-) Luft in dieser besonderen Zeit nachweislich das beste, was wir für unser Immunsystem tun können.

Die TERMINE für das erste Halbjahr 2021 unter 8-Wochen-Kurs

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID: 20170221-897896

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• chronische Schmerzen
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"