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Aktuell:

Da unsere Rufnummernanzeige z.Zt. nicht funktioniert, bitte ich Sie dringend, Ihre Nummer auf den AB zu sprechen oder sich per Mail zu melden. DANKE!

NEU: Die TERMINE für den Herbstkurs 2024 unter 8-Wochen-Kurs

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Die Erstattung reicht von Minimum 80 E bis zur Vollerstattung.  Kurs-ID NEU: KU-ST-YW855A

Kennen Sie das?

• das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
• getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
• chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
• Kraftlosigkeit
• innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
• Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
• keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
• ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
• chronische Schmerzen
• das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"

Hier finden Sie die Links zum aktuellen Podcast "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst"

Und gleichzeitig möchte ich den tollen Online-Kurs "DU als Mama" ans Herz legen - wenn ihr selbst schwanger seid oder jemanden in dieser spannenden Lebensphase kennt, dann teilt den Link gerne!

Kristina ist Hebamme und wunderbarer Mensch. Sie arbeitet viel mit achtsamkeitsbasierten Methoden.